52怀孕网论坛

 找回密码
 免费注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1210|回复: 0

帮宝宝健康成长,在春季吃这些

[复制链接]

签到天数: 14 天

[LV.3]偶尔看看II

发表于 2014-3-31 11:43:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
  大家都知道,要做到健康育儿,最好让孩子在成长过程中,多吃新鲜蔬菜和水果,今天分享适合宝宝在春季多吃的蔬菜和推荐菜谱,一起来看看吧。
  1、韭菜
  韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处。
  推荐吃法:韭菜煮猪血。
  2、菠菜
  菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
  推荐吃法:菠菜泥或菠菜汁。
  3、豆芽菜  豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。  推荐吃法:豆芽肉片汤。
  除了上述蔬菜,育儿专家指出,在孩子成长过程中,最好注意补水,多喝水,才能更好地促进新陈代谢,同时养成良好的生活习惯,睡眠充足,才能使他们更好地成长。
  更多育儿 baby.39.net/

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

QQ|手机版|Archiver|52怀孕网论坛 ( 苏ICP备13012949号-1

GMT+8, 2020-10-22 16:57 , Processed in 0.079605 second(s), 31 queries .

52怀孕网论坛 All Rights Reserved

© 2013 52怀孕网论坛-致力于女性怀孕、孕妇保健及婴幼儿教育的互动论坛

快速回复 返回顶部 返回列表