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产后妈妈们如何把子宫护理好呢

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[LV.3]偶尔看看II

发表于 2014-4-30 18:31:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

子宫护理

子宫护理

    子宫的清洁

    哺乳结束后,用温水将子宫和子宫擦拭干净。

    先用温水将乳晕和子宫擦洗干净,然后把毛巾稍稍拧干,环绕形地敷在子宫上,注意露出子宫。

    两条毛巾交替使用,每2~3分钟更换一次毛巾,反复做约15分钟,敷至皮肤呈微红色,即达到效果。倘若还没有分泌乳汁,早晚各做一次。如果已开始分泌乳汁,则每次喂奶前半小时做。

    子宫按摩

    为了产后顺利地进行母乳喂养,需要对子宫进行按摩。按摩子宫不仅可以加速血液循环,还能促进母乳分泌。

    按摩的手法要轻柔,只要轻轻地推和扯就可起到按摩的效果。此种按摩自己就可以轻松、便捷地进行,所以在每次哺乳时都要坚持实施。

    子宫按摩

    轻轻按摩子宫,使子宫适应外部刺激的过程,可以预防因哺乳造成的子宫皴裂等疾病。

    压迫按摩:用拇指、食指和中指,稍微用力按压子宫的根部,移动手指,转圈按压子宫。

    揉搓按摩:用拇指、食指和中指,移动手指,像搓绳一样向左右方向均匀按摩子宫。

    向里按摩:向子宫内侧按压,同时揉搓按摩,不要只注重按摩子宫,而是向子宫内侧按摩。

    挤奶

    给宝宝哺乳后,应将剩余的母乳挤掉,清空子宫,使下一次哺乳时能够重新积聚母乳,让子宫保持坚挺。

    单手挤奶:用左手包住子宫,然后将拇指和食指放在乳晕上。将上身向前稍微倾斜,放在乳晕上的两个手指用力向子宫内部按压。要领是直接按压,而不是用手抓子宫。

    双手挤奶:一只手包住子宫,另一只手放在子宫上方,双手都向子宫方向按压。要领是不要揉搓子宫,而是一点点移动双手位置挤奶。
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