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当妈的一定要了解的知识

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[LV.5]常住居民I

发表于 2013-8-21 18:24:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作为人母的妈妈们,为了宝宝和家庭的健康,有一些基本知识是不得不知道的,以下52怀孕网论坛分享的知识,希望对妈妈有些许的帮助!哈哈~~

当妈须知

当妈须知


    【12种宝宝禁食食物】

    一.3个月内不要盐

    二.1岁之内不要蜜

    三.3岁以内不要茶

    四.5岁以内不要补

    五.10岁以内不要腌

    六.婴儿不要吃大豆食品

    七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力

    八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

    九.少儿不宜多吃笋

    十.功能饮料

    【辅食添加】

    4个月前纯母乳;

    4-6个月:米糊(粉)、蛋黄,

    6个月前不能吃蛋清;

    6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);

    7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);

    9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。

    【中医育儿歌】

    若要小儿安,三分饥与寒;

    一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;

    鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;

    少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;

    缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;

    有病没病吃小药,正当病时失疗效。

    【春捂秋冻,穿衣五法】

    背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉

    【宝宝鼻塞小药方】

    把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用

    【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】

    在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的

    【发烧宝宝食谱】

    1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖;

    2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;

    3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;

    4、西瓜汁:可促进毒素的排泄;

    5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽;

    6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素

    【扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴】

    四豆饮组方:黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮)

    【九个止咳小妙招】

    ①伤风咳嗽:红塘姜枣汤;

    ②风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;③咳嗽肺痈:鲜梨贝母;

    ④肺虚久咳:冰糖燕窝粥;

    ⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;

    ⑥止咳祛痰涎:萝卜胡椒;

    ⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;

    ⑧补虚止咳:糖水冲鸡蛋;

    ⑨夜咳:芝麻冰糖水

    【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】

    1洗净。

    2切开。

    3橙肉撒少许盐。

    4 筷子插几下,盐更容易渗透。

    5盖上“橙盖”。

    6放小碗内保持橙身竖立。

    7蒸10-15分钟(水沸开始计时)。

    8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可

    【宝宝拉肚子食疗法】

    1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

    2、蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次

    【宝宝抵御感冒必备的玉米水】

    玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解

    【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】

    白菜:有清热除烦,利二便的作用;

    芹菜:去肝火解肺胃郁热;

    莴笋:清热、顺气、化痰;

    茭白:清热解毒的功效;

    莲藕:清热生津、润肺止咳;

    茄子:清热解毒;

    百合:清热润肺止咳功效;

    苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。★

    【宝宝睡姿透露健康状况】

    1.撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热;

    2.脸朝下,口舌溃疡:余热未净;

    3.翻来覆去,口臭、腹胀:宿食;

    4.哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎;

    5.四肢抖动:疲劳或受惊;

    6.抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病;

    7.打鼾,口呼吸:扁桃体肥大

    【你知道宝宝缺啥维生素吗】

    ①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;

    ②口臭:缺维生素B6、锌;

    ③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;

    ④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;

    ⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;

    ⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;

    ⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙

    【宝宝成长离不开的9种水果】

    橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉:被称为“智慧之果”。

    苹果:被称为“大夫第一药”。

    葡萄:很好的能量来源。

    桃:含铁量在水果中居榜首。

    樱桃:有“鲜果第一枝”称号。

    猕猴桃:Vc之王。

    梨:水分充足。

    草莓:营养丰富

    【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】

    ①营养酸牛奶:增食欲促消化

    ②小米:富含VB,不饱和脂肪酸

    ③胡萝卜:增强免疫力

    ④西红柿:含VC丰富

    ⑤豆浆:物美价廉的滋补饮料

    ⑥苹果:含锌丰富

    ⑦蘑菇:净化血液中的毒素

    ⑧苦瓜:增强免疫细胞活力

    ⑨黑木耳:净化肠胃

    【教你如何去火】

    ①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

    ②咽喉肿痛:吃梨。

    ③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

    ④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。

    ⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。

    ⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果

    【冰箱的5个魔术妙用】

    1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;

    2.将返潮的饼干,冷冻一天能变脆;

    3.物品粘上口香糖后弄不下来,放冰箱里冻1小时,就容易剥离了;

    4.切洋葱前冻一会,不刺眼;

    5.皱皱的真丝衣服不好熨,放塑料袋里搁冰箱里冻一下,就容易多了。

    【18种可能会致流产,致宝宝变傻的食物】

    1.螃蟹;

    2.甲鱼;

    3.薏米;

    4.马齿苋;

    5.罐头食品;

    6.菠菜;

    7.巧克力和山楂;

    8.猪肝;

    9.久存的土豆;

    10.热性作物;

    11.味精;

    12.桂圆荔枝;

    13.石榴;

    14.腌制酸菜;

    15.西瓜;

    16.浓茶;

    17.咖啡可乐型饮料;

    18.饮酒

    【常见可增高食物】

    ①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

    ②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;

    ③黑大豆,可用花生替代;

    ④沙丁鱼,更易消化吸收;

    ⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代;

    ⑥橘子,利于钙吸收

    ⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝

    【盐的小妙用】

    ①在鞋上撒少许盐,可吸汗出臭味;

    ②室内放冷盐水,可去除油漆味;

    ③洗衣服加少许盐,可清洁如新;

    ④盐水洗木制家具,使其美观柔软更耐用;

    ⑤下水槽定期倒盐水,防止发霉和油污堆积;

    ⑥金属器皿加盐水可除锈;

    ⑦在鱼缸中放点盐,可使金鱼活泼健康;

    ⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下,不易破裂。
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